Si sos de los que creen que comer rico es innegociable, quedate que te voy a compartir un par de recetas para que tengas simpre a mano. Fáciles, ricas, nutritivas y llenas de buena energía!
No queda otra que pongas manos a la obra y llenes tu frezeer y alacena de cositas ricas!
Bolitas energéticas de cacao, avena y tahini
Ingredientes:
– 1 taza de avena arrollada
– 1/2 taza de dátiles remojados
– 2 cucharadas de cacao amargo
– 1 cucharada de tahini (opcional)
– 1/2 cucharadita de canela
– 1 pizca de sal
– Coco rallado para rebozar
Preparación:
Procesá todos los ingredientes hasta obtener una masa. Formá bolitas y rebozalas con coco. Guardá en freezer.
Barras crujientes de quinoa inflada y semillas
Ingredientes:
– 1 taza de quinoa inflada
– 1/2 taza de semillas variadas
– 1/4 taza de mantequilla de maní
– 1 cucharadas de miel opcional
– 1/2 cucharadita de vainilla
Preparación
Mezclá todos los ingredientes, presioná sobre una fuente con papel vegetal y llevá a la heladera. Cortá en barras y a disfrutar
Tenelas siempre a mano para compartir en todo momento!
Nutrí tu mente, tu alma y tu cuerpo!
